Εγγραφήεπιχείρησης
Οι συνεδρίες Post Natal Pilates στο Ballance Hall είναι σχεδιασμένες να υποστηρίζουν τις ανάγκες των μαμάδων μετά τον τοκετό.
Με έμφαση στην ενδυνάμωση των μυών που υποστηρίζουν την ανάκτηση μετά τον τοκετό, οι ειδικά καταρτισμένοι εκπαιδευτές μας θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις και να βελτιώσεις την ευεξία σου.
Postnatal Pilates Reformer
Balance Hall | Νέα Ερυθραία
Οι συνεδρίες Post Natal Pilates στο Ballance Hall είναι σχεδιασμένες να υποστηρίζουν τις ανάγκες των μαμάδων μετά τον τοκετό.
Με έμφαση στην ενδυνάμωση των μυών που υποστηρίζουν την ανάκτηση μετά τον τοκετό, οι ειδικά καταρτισμένοι εκπαιδευτές μας θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις και να βελτιώσεις την ευεξία σου.
Οφέλη του Post-Natal Pilates Reformer
Οι ειδικά καταρτισμένοι εκπαιδευτές μας θα σε βοηθήσουν να ανακτήσεις και να βελτιώσεις την ευεξία σου.
Επαναφορά του Σώματος στην Κανονικότητα
Το Pilates Reformer διευκολύνει την επαναφορά της σωματικής κατάστασης, βοηθώντας στη βελτίωση της ευλυγισίας και της δύναμης που μπορεί να έχουν μειωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Ενδυνάμωση του Πυρήνα
Το Pilates Reformer βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών του πυρήνα, συμπεριλαμβανομένων των κοιλιακών και του πυελικού εδάφους, που συχνά αδυνατίζουν ή τραυματίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Ανακούφιση από Πόνους και Καταπόνηση
Οι ασκήσεις ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν την κατακράτηση υγρών, ανακουφίζοντας από τους πόνους και την ένταση στους μύες και τις αρθρώσεις
Βελτίωση της Σωματικής Αντοχής
Το Pilates Reformer βοηθά στην αύξηση της σωματικής αντοχής και της γενικής φυσικής κατάστασης, κάτι που είναι χρήσιμο για τις καθημερινές δραστηριότητες και τη φροντίδα του μωρού
Συνειδητή Κίνηση και Σωματική Επίγνωση
Η επικέντρωση στη συνειδητή κίνηση και την καλή τεχνική βοηθά τις νέες μητέρες να ξαναβρούν την αίσθηση του σώματος τους και να ανακτήσουν τον έλεγχο της κίνησης και της δύναμης τους
Ψυχική Ευεξία
Η συμμετοχή σε μαθήματα Pilates Reformer συμβάλλει στην αποδοχή του νέου σώματος και στη βελτίωση της διάθεσης, προσφέροντας ένα διάλειμμα από τις απαιτήσεις της μητρότητας και προάγοντας την ψυχική ευημερί
Instructor
Πού θα μας βρείτε:
Επικοινωνία με
Balance Hall
